Kurse, Seminare, offene Angebote, Vorträge,
Informations-Veranstaltungen

Kurse

Progressive-Muskel-Relaxation (nach Jacobsen)

8 Einheiten, jeweils 90 Minuten in Psychologischer Beratung Lothar Mai, Stadtring 41
Kursabende jeweils Montag, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
nächster Kurs voraussichtlich Frühjahr 2024
Anmeldung und Vorgespräch notwendig!

Autogenes Training

8 Einheiten, jeweils 90 Minuten in Psychologischer Beratung Lothar Mai, Stadtring 41
Kursabende jeweils Donnerstag, 19.30 Uhr bis 21.00Uhr
nächster Kurs voraussichtlich Frühjahr 202€
Anmeldung und Vorgespräch notwendig! 

„inkontakt“

Psychohygiene für Menschen mit  V.U.P.  (häufig auch noch „geistig Behinderte“ genannt) und deren Angehörigen. Fortlaufende und aufeinander aufbauende Übungseinheiten nach dem gestalttherapeutischen Konzept des Heel-Instituts,  NL.
Veranstaltungsort und Kursbeginn richten sich nach der Zahl der Anmeldungen.
Stabile Gruppe mit maximal 10-12 Familienpaaren, regelmäßig 1 x wöchentlich.
Anmeldung und Vorgespräch notwendig!

Seminare

„Rauchfrei mit Hypnose“

Seminar für ein rauchfreies Leben
Dauer 120 Minuten
(inklusive Home-Begleit-CD und Stabilisierungstermin innerhalb von 6 Wochen) 
Termin nach Vereinbarung

Klangreise/Klangtrance (ab März 2024)
jeden Mittwoch 17.30 Uhr (oder nach individueller Terminabsprache)
Anmeldung und Vorgespräch notwendig!

offenes Angebot

„Durch Klang zur Ruhe – Ruhe im Klang“
Entspannung durch Klang-Meditation

Entspannung kann dazu verhelfen
– den Geist zur Ruhe kommen zu lassen,
– die Aufmerksamkeit auf die eigene Mitte zu lenken,
– sich der eigenen Ressourcen und der inneren Natur bewusst zu werden,
– Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Werte und Ziele zu erlangen

Klänge können dabei als „Türöffner“ zu inneren Räumen dienen, in denen wir in Kontakt mit uns Selbst kommen können.

Dabei führen die Klänge unsere Aufmerksamkeit – die unseren ständig
wandernden Gedanken folgt – immer wieder zurück in einen
tiefenentspannten Zustand.

Hierzu biete ich an:
Makaro-Koja-Gong-Meditation mit asiatischen Bronzegongs;
oder/und Planetenton-Gong-Meditation mit Neusilber-Symphonic-Gongs
(jeweils Montag und Donnerstag, 18.30 Uhr – 19.00 Uhr; andere Termine auf Anfrage)
Klangschalen-Meditation; (jeweils Donnerstag, 17.00 Uhr – 17.30 Uhr; oder nach 
individueller Terminabsprache
 Terminrückversicherung ist für die eigene Planungssicherheit hilfreich.

buchbar für Ihren Veranstaltungsort
Klangkonzert
Gong-Konzert
Gong-Klang-Meditation